经期属于比较敏感的时期，尤其是对于一些体质较差的女性来说，在经期的时候很容易出现一些不适现象。经期容易出现痛经，也容易出现腰疼的现象，并且有些女性还容易出现偏头痛和恶心，因此很多人想要知道，经期偏头痛恶心是怎么回事？
在经期出现偏头痛恶心的现象，和血液中的雌醇有很大的关系，并且在经期的时候，免疫力会下降，所以发生这种情况是比较常见的。如果症状较轻，那么在经期结束以后就会得到有效的缓解。如果是症状较为严重，就需要及时去做一些检查，然后进行治疗。
在经期身体各方面的素质都会下降，所以需要在生活中做好调整，并且在经期的时候要注意补充营养。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能有效的提高身体的免疫力，改善经期出现的各种不适。还有就是在经期的时候，要做好保暖，这样能有效的避免出现痛经的情况。
经期不仅要补充营养，还需要有好的生活习惯。尤其是在经期需要注意卫生，对阴部做好清洗，并且要选择棉质的内裤，这样能有效的预防出现感染的情况。
