坐月子对于女性来说可谓是一个感受不怎么好的过程了，因为生产后身体比较虚弱，在月子期间是有很多饮食上或者是日常生活上的禁忌的，比如月子期间不可以碰冷水，月子期间不可以吃寒性食物。那么，在月子第11天能洗头吗?
月子第11天能洗头吗
产后一般需要10天以后再洗头会更好一些，因为这时产妇的身体基本恢复正赏了。不过在月子当中尽量洗头的间隔时间比平时要隔久一些，而且也需要用水温较高的水去洗头，千万不可以用冷水洗头，冼了之后要用干毛巾及时擦干，预防风吹到头会容易头痛感冒。因此，如果是月子的第11天是可以洗头的，不要要注意不要着凉，感染风寒。
月子可以吃什么水果呢
因为水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果对于产妇的身体来说是非常好的，如可适量食用苹果、桃、樱桃、山楂等水果，尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽的情况，尽量少吃一些温燥的水果，如荔枝、龙眼肉等，容易加重出血。坐月子即产褥期，产褥期妇女由于活动少，胃肠蠕动慢，所以宜进食含有丰富纤维素的食物。
虽然在坐月子期间是有很多方面的禁忌的，但这些禁忌都是有利于产妇的身体恢复的。因此，建议产妇们还是要多听一下家里老人或者有经验的人的话，在月子期间不要任性，好好修养，最好是能让身体恢复到生育前的水平状况。
