产后一段时间，产妇没有保养好，就很容易出现便秘。这主要是受饮食以及睡眠时间不够的影响，导致体内积累的毒素增多，造成排便不畅。产后肠胃的调理还是要重视的，多注意一些饮食。接下来，小编就介绍一下为什么产后大便干燥肛门疼痛？
为什么产后大便干燥肛门疼痛？
肛门痛多是肛裂引起的疼痛，新妈咪在产后半个月内发生肛裂的现象很普遍,大约占到一半以上。怀孕后胎宝宝逐渐长大,最终造成肛门周围组织水肿,抵抗力下降;加之产后活动量小,胃肠蠕动减慢,或会阴伤口疼痛不敢排便,致使粪便在肠道内停留时间过长,水分回吸收过多,造成粪便硬干难以排出.过于用力排便,便容易导致肛裂,由此引起肛门痛。
产后大便后肛门痛怎么办？
1.从孕期即要避免久坐，情况允许经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动作，每次1-2分钟，促进肛门的血液循环，防止淤血。
2.产后注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持粪便质地松软，体积增大，水分增多，促进排便。
3.产后及早下床进行适当的活动，为了避免粪便在肠道停留时间过久，必要时进行腹部按摩，刺激肠道蠕动。
4.发生便秘时不要强行排便，可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，肛门适量注入适量开塞露，利于粪便顺利排出，以免引起肛裂。
产妇便秘要及时改善，不然会带来其他的伤害，尤其是有会阴伤口的产妇，在产生没多久的时候就便秘，就会造成肛门的伤害，严重影响到排便。面对便秘情况，可以在产后适当的做一些运动，多吃一些高维生素的蔬菜，缓解便秘的情况。
