宝宝的饮食一直是每个家庭最关注的问题，很多做家长的都知道，宝宝在一岁之后，大多数的辅食都可以添加给宝宝食用了，适量的给宝宝添加辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是要注意控制好适量。那么，13个月宝宝吃大米饭还是小米饭？
对于13个月的宝宝来说，吃大米饭或者是小米饭都没有关系的，只要注意在给宝宝食用的时候，要注意将米煮的烂一点，换着来给宝宝吃，或者是两种米和在一起来给宝宝吃，可以促进宝宝的味觉，无论怎样吃只要软和一些对宝宝肠胃都不会造成影响的。
13个月的宝宝这时已经可以食用谷类食物了，所以米饭，馒头，带馅的包子和馄饨等这些食物，宝宝都是可以食用的，这些也都是宝宝很喜欢吃的，家长要及时给宝宝补充优质的蛋白质，比如鱼类、奶类、以及肉类等食物，特别是鸡蛋对宝宝来说时候主要的辅食之选。
家长可以给13个月大的宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，不同口味和颜色的辅食，能从视觉和听觉上吸引宝宝的兴趣，让宝宝的胃口变得更好。家长可以将宝宝喜欢的水果蔬菜，制作成不同的小形状，放在食物餐具中，方便宝宝自己动手来拿，来提高宝宝的动手能力。
