13个月的宝宝基本上都已经断奶了，这个时候的宝宝已经长出了自己绝大部分的小乳牙，已经可以吃很多东西。成年人能够吃的东西，小宝宝已经基本上都可以吃了。家长需要为宝宝准备营养食物。那么13个月宝宝吃什么饭好呢？
1.豆腐。豆腐适量，将豆腐的中间用东西剜出一个小洞，之后将一颗鹌鹑蛋打破，倒入豆腐剜掉的部位，之后将胡萝卜泥围绕在豆腐的周围，放在蒸屉上面蒸熟，将适量的油放入锅内加热，之后倒入葱花，炒香，翻入适量的盐，翻入淀粉勾芡，之后将汁液倒入蒸熟的豆腐上面就可以了。
2.碎炒菠菜。将菠菜适量切成碎末，之后再国内加入适量的油，然后加热，之后放入蒜末，炒香，再倒入菠菜末，迅速的翻炒，最后加入适量的盐调味就可以了。
3.奶油菜花。将菜花适量切成大小适宜的块状，之后放入牛奶中煮熟，再加入淀粉勾芡，之后稍微放上一点盐就可以吃了。
4.肉末蒸圆白菜。将圆白菜一片清洗干净，放在盘中备用。之后将油倒入锅内，加热，将葱花放进去炒香，再加入适量肉末，炒熟，之后将肉末倒在圆白菜叶子上面，将整盘的才放入锅内，上汽后蒸五分钟即可。
