有些宝宝可能是吃了较多的奶粉没有喝水，或者是吃了一些上火的辅食，都会导致宝宝出现便秘的现象，但是有宝妈反映14个月的宝宝长期便秘，这种情况该怎么办呢？
首先，宝妈应该从宝宝的饮食看看，有没有给宝宝吃较多的上火食物，有没有给宝宝补充适量的水。可以改善一下宝宝日常的饮食，食物不要吃的太过于精细，吃多一些纤维粗粮有利于帮助宝宝排便。也可以吃一些益生菌帮助调节，多吃一些青菜水果。
其次，宝妈可以培养宝宝排便的习惯。有些宝宝自己没有每天都要排便的意识，可能宝妈没提醒或者没有要排便的感觉，就不会去想自己要排便。所以在宝宝一岁左右，就可以训练宝宝定时排便了，可以在饭后半小时引导宝宝坐在便盆上。
另外，适当的给宝宝做一些腹部的按摩，也有助于宝宝的肠胃蠕动，帮助排便。具体的做法可以用宝妈的手在宝宝的腹部顺时针的抚擦。
最后，如果宝宝的便秘实在是很严重，建议宝妈带宝宝去医院检查，可以在医生的指导下，使用一些润肠药等等。
