宝宝拉肚子，也是宝宝在年龄较小时常见的症状，可能是由于吃进去的食物消化不了，或者是夜里着凉等等原因。这时候宝妈除了给宝宝看医生以外，在吃饭方面也可以有所调整，那么宝宝拉肚子可以吃什么呢？
1.喝粥
宝宝拉肚子的时候，吃饭可能会比较难受。这时候宝妈可以给宝宝准备一点加盐的白粥，最好是不要放肉，可能会加重腹泻。所以在宝宝有腹泻现象的两三天内，最好都吃的比较清淡，白粥就是不错的选择。
2.吃面食
宝宝拉完肚子以后，就要吃一些比较容易消化的食物了。面食的营养比较丰富，也比较容易吸收，所以这时候给宝宝吃也是不错的选择。但是要注意不要做的太油腻，会加重宝宝肠胃的负担。
3.吃水果
如果宝宝这时候不太想吃主食，宝妈也可以先准备点水果给宝宝吃，可以吃苹果、石榴等等，拉肚子的时候最好不要吃西瓜、香蕉了。水果也是可以煮熟吃的，例如苹果，可以放在水里煮3-5分钟左右再吃，但要注意不要加糖。苹果里的果胶成分可以起到保护壁肠，调整肠胃功能的作用。
