作为父母当然希望自己的宝宝每天可以吃得多一点，尤其是看到别人家的孩子妈妈能吃，就担心自己的宝宝吃得少影响到宝宝的健康，其实父母的心都是一样的，在宝宝可以吃辅食的时候可没在宝宝的辅食上面下了很多功夫，那么一周岁宝宝需要吃什么营养品？
首先，一般来说一周岁的宝宝乳牙已经长出来了，这个时候一般大人可以吃的食物宝宝大部分都是可以吃的，不过因为宝宝的咀嚼能力有限，所以一般给宝宝选择的辅食需要比较软烂一些，一些大块的食物需要给宝宝弄成小块的。
其次，虽然说宝宝可以吃大人吃的食物，可是还是不建议让宝宝直接吃大人吃的饭菜，因为一般大人吃的饭菜口味都是比较重的，孩子太小不适合吃口味比较重的食物，而且过辣过咸的食物都不利于宝宝的健康。
最后，给宝宝添加辅食的时候妈妈们重点应该关注给宝宝吃的量，宝宝的食物需要多样化，而且每天给宝宝添加的食物都需要保证一定的营养，而且还需要适当的给宝宝补充油脂，油脂里面的能量对宝宝的成长是非常有好处的。
