天气时冷时热，小宝宝的体质差，不能很好的适应环境，需要家长及时给他更换衣服，但是许多家长不知道哪样情况宝宝是冷，哪样是热。想要给其好的护理，需要了解怎么看宝宝温度适不适合？
刚刚出生不久的宝宝身体很稚嫩，而且神经系统没有完善，其体温调节中枢功能也比较差。适合宝宝的温度为中性温度，若是周围环境温度与中性温度相比高或者低，那么，宝宝的身体需要通过调节来产热与散热，才能维持正常的体温。
环境中的温度若是超过了宝宝的机体，他们不能调节，就会导致宝宝的体温低或者高，导致疾病的发生。想要知道宝宝的温度是不是适合，可以参照以下身体表现：
1、看脸色。宝宝的鼻尖与额头如果皮肤发白，而且摸上去很凉，则可能是冷了。若是宝宝的面颊发红，摸上去有发潮的感觉，说明宝宝的体温高了。
2、摸手脚心。宝宝正常露在外面的四肢，可能会皮肤表面凉，查看手心脚心却是温热的。若是手脚心也凉，才代表着他是冷的；若是皮肤温热，那么可能是太热了。
3、看神情。看宝宝清醒时也不动，并且眼神暗淡且嗜睡，就要摸摸看，有可能是冷了；并且手脚乱动，则多是燥热。
总之，宝宝要注意房间的温度要适宜，保持在18℃～25℃。若是温度过高就会降低宝宝对于环境的适应能力，容易诱发呼吸道感染；若是温度太低了，宝宝也会感觉不适，睡得也不踏实。而且湿度要在50℃～60℃为佳。
