很多宝宝到了两周岁的时候，对于任何东西的需求量都是非常大的，不管家长在给婴儿做任何食物的时候，都会想要吃很多，甚至都不知道饥饱，这时候很容易让宝宝的肠胃受到一些影响，还容易让宝宝出现便秘的现象，那么两周岁宝宝肠胃不好便秘怎么办呢？
首先在生活中，家长一定要掌握正确的给婴儿进餐，还需要养成定期经常的好习惯，一天要坚持，每天让婴儿吃三顿饭，同时在中间还需要填两顿水果，这样可以让宝宝的身体变得非常健康，还可以促进宝宝的肠胃吸收，最主要还可以缓解宝宝出现便秘的，可以适当的给宝宝增添一些红薯，香蕉，等多种食物可以让宝宝快速的排便的。
同时还需要家长多给宝宝吃一些粗粮食，比如玉米，西红柿，胡萝卜，西兰花，豆类食物，这些食物都是可以促进排便，同时还可以让宝宝尝试更多的美味食品，对于宝宝的肠胃也是有一定帮助的。
家长还需要坚持每天让宝宝有一个运动的好习惯，坚持每天早晨起床以后，家长陪伴着宝宝一起多跑跑步走走路，这样的方式可以促进宝宝的便秘，还可以提高宝宝的身体素质，更可以预防一些疾病的出现，同时家长在和宝宝一起做游戏的时候，可以让宝宝快速的成长。
