如果睡眠不足的的话，会对宝宝健康有一定的影响，比如身高、智力、健康问题等。现在很多家长会反应，哄孩子睡觉是一件十分让人头疼的事情，即使白天睡眠很少，到了晚上宝宝依然不困，哄半天自己快睡着了，宝宝依然很清醒。到底2岁半宝宝入睡太困难怎么回事?此时需要了解下。
2岁半宝宝入睡太困难怎么回事
大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
2岁宝宝睡眠时间多长合适
2岁的宝宝每天的睡眠时间应该保证在12个小时。每天睡眠时间即晚上和午睡时间要固定，培养有规律的作息时间，充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。另外，如果宝宝经常发困，或者比平时睡眠时间增加，可能和服用感冒药物有关，而且身体恢复也需要一个调整过程。
但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的宝宝，每日睡眠时间可能会相差2～3个小时。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。
每个宝宝所处的环境不同，排除病理原因造成的不想睡觉，家长就要在自己身上找找原因，有时候晚上一边拿着手机一边哄孩子，往往效果不好，无法给宝宝一个好的睡眠环境，自然他们会抗拒睡眠。2岁半宝宝入睡太困难怎么回事?找到了原因以后，进行合理改善，宝宝睡眠质量就会提升。
