任何人，任何家庭都不会生气，也不会生气。以下几种方法可以使愤怒的感情为你所用。
欢笑-治疗愤怒的特效药
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................我们的孩子很喜欢吃通心粉-汤越浓越喜欢。一次晚餐，我们让大一点的孩子负责照顾那两个2岁和5岁的小家伙，他们俩蹭蹭地摆弄着自己面前的粘糊糊的通心粉。正如大家庭中经常发生的那样，最大的孩子把责任推给次子，说:看看那两个小男人。最后，劳琳和斯蒂芬完全没有人管理，他们之间发生了通心粉战争。当我们发现到处都是黏糊糊的，就骂那些大一点的孩子为什么不阻止这样的事情。当我们对他们大喊大叫时，他们也互相大喊大叫。劳琳和斯蒂芬抬头望着生气的小哥哥、小姐姐，的脸颊和额头上沾满了汤，通心粉挂在头发上。我们每个人都开怀大笑，大家心情愉快地一起动手给那两个孩子擦洗，打扫乱七八糟的环境。现在，当我们要把自己的权力委托给孩子的时候，我们总是仔细考虑孩子的年龄是否能让他真正负责。
帮助孩子平静下来。研究表明，与父母关系密切的孩子和母亲之间很少发脾气。我们自己的经验也支持这个观察结果。与父母关系亲密的孩子在成长过程中内心始终洋溢着幸福感，父母为他做出了内心平和、安宁的榜样。他当然会生气，但他知道如何处理自己的愤怒，不让愤怒支配他的性格。和孩子关系亲密的父母很了解自己的孩子，所以不太可能创造环境来引起自己和孩子的愤怒。
和父母感情不亲密的孩子被心里的恐慌支配着。在内心深处，这样的孩子感觉他的自我中失去了重要的东西，他对此感到愤怒(顺便说一下，这种失去感可能会持续到成年时期)。这种空虚感很可能表现为孩子对自己和父母的愤怒，使整个家庭面临着每个人都愤怒的危险。
不要对孩子生气。从孩子的学步期开始，你就应该鼓励你的孩子去辨别什么时候他是生气了。你要做一个全神贯注的倾听者，帮助孩子说出他的情感。如果有想帮助的听众在旁边理解、同情，而不是评价，孩子们总是说出自己的心情，摆脱内心的焦躁。有一次，我们8岁的孩子马修主张看电视节目，我不同意，他发脾气了。马修觉得他实在是不能不看这个节目，而我认为这个电视节目的内容对于他的个性成长和家庭和谐都是有害的。当马修为自己的立场进行辩护的时候，我专心地听着，不加任何评判。他陈述了他的理由后，我也提出了我的理由。我和平威严地列出了我的意见，让马修知道我理解他的意见，但不能同意他。我让他明白我是爸爸，所以我有权决定他能看什么电视节目，我的决定不会动摇。我们谈论起做什么事可以来代替看电视。马修渐渐明白，不值得为这部电视节目大动肝火。在我们对话的进行中，他停止了眼泪，红脸放松了。我确信他的脉搏跳动也平静下来了。然后我们去外面，玩接球游戏来代替看电视。 享有内心的平和
许多成年人为了获得他们过去在成长过程中未能享有的内心平和，会花费许多时间和精力来尝试各种不同的哲学、宗教，阅读各种自我帮助的书籍，参加各种支援团体，采用不同的治疗方法，或者转而求助于药物或其他上瘾的嗜好。他们不可能找到内心的平和，因为他们根本弄不清楚要追寻的东西是什么。被父母依赖养育的孩子在成长过程中体验心灵的平静，知道心灵的平静是什么样的感觉。如果遇到生活中不可避免的挫折，他们会暂时失去幸福感，但总是知道他们在找什么。他们有找到心平气和的感情技术，长大后更容易进行深入的心灵内省。
