当宝宝长到五六个月，父母就可以开始为宝宝添加副食，但是具体那一天开始添加，又怎么知道宝宝开始对副食感兴趣呢？这就需要父母留意宝宝向你发出添加副食的信号。
宝宝好奇地看着大人吃饭
宝宝对一切新鲜的事物都表现出极度的好奇，其中吃饭也不例外。当宝宝开始对大人吃饭感兴趣，大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。这是婴儿给你添加副食的信号。
婴儿哺乳基本形成规律。例如，每次哺乳间隔约为4小时，每天哺乳5次左右。这时，可以说进入了婴儿食物的添加期。
婴儿食物的添加期是指婴儿以液体食物饲养为主的固体食物饲养为主的过渡期。在这个时期，液体食品母乳和处方牛奶仍然是婴儿每天营养的主要来源，而泥浆食品是过渡的载体，是必须添加的食物。
咀嚼练习对婴儿非常重要
婴儿添加副食除了营养需求外，咀嚼食物的过程对婴儿的成长发育也非常重要。
咀嚼能进一步完善消化吸收功能。通过咀嚼口水的分泌明显增加，激活淀粉酶的活性，有利于食物的消化；另外，咀嚼有利于牙齿的出现；第三，通过反复咀嚼食物，有利于头部骨骼、肌肉的发育和强化，不仅有利于未来的语言发育，还有利于孩子更加美丽；最后，通过让孩子拿着食物自己吃的练习，还可以提高对食物的兴趣，不仅可以提高食欲，还可以让孩子在口中送食物的同时，产生别人无法替代的成就感。
