随着生活水平的提高,孩子们饮食越来越好,但是零食也越来越多,很多家长并没有太在意孩子的饮食,因此,也越来越多孩子患上了肥胖症,这对孩子的健康是非常不利的。那么小孩肥胖症的症状与治疗是什么?
一般认为按身高体重超过标准平均值20%,可称为肥胖;人们还认为,按年龄计算的体重超过同年龄平均值2个标准差以上,这意味着肥胖。按超重量可分为轻、中、重度肥胖。儿童肥胖症主要有以下几个症状:
1、皮下脂肪分布均匀的肥胖,有脸、颈、肩。胸、背、腹、臀最明显,腹部胀大下垂,四肢以上的手臂、大腿较粗。
2、女生外生殖器发育大多正常,胸部脂肪多,应该和乳房发育有区别。男生阴茎较小是因为会阴部脂肪堆积。
3、少数肥胖儿童可能有扁平足和膝外翻。
4、孩子胃口很好,吃的很多,爱吃甜食、肥肉、油炸食品,平时活动少。孩子智力发育正常,身高骨龄高于甚至高于同龄。孩子容易疲劳,一点点就觉得气短甚至心悸。
5、重度肥胖儿童由于胸廓和膈肌活动受限,可能出现呼吸浅、紫绀、心脏增大甚至心力衰竭。
小孩肥胖症有以下几种治疗方法:
1、饮食疗法
低于推荐的饮食量,不低于1200千卡/天,其实食物中去除了高脂肪、高能量食物和高血糖指数食物。
2、运动疗法
每天应保证一小时的中等强度有氧运动,如游泳、慢跑、散步、球类运动、爬楼梯等。运动后的心率应为各年龄段最大心率的60%-80%。
3、心理行为矫正
加强对肥胖的认识,做好自我管理和记录;必要时进行心理咨询。
4、家庭和学校共同参与
5、中医
中医,针灸等。