宝宝的精力要比大人好很多，尽管如此，在宝宝小的时候精力再好也是容易累的，玩一整天，晚上都是很快就能够入睡的。正因为了解宝宝这样的习惯，所以家长在看到自己3岁宝宝不愿意睡觉的时候才会很担心，那么宝宝不愿意睡觉怎么办？
宝宝不愿意睡觉怎么办
宝宝不愿意睡觉爸妈可以给宝宝买几个玩偶当作小孩的安抚替代物。这样如果宝宝半夜醒来，抱着自己喜欢熟悉的玩偶也会比较容易再次自行入睡。安抚小物不建议只有一样，因为如果宝宝过度依赖某件物品，将来可能得再次面临戒除依赖安抚物这烦恼。
有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但爸妈得留意着，当宝宝睡着了之后马上帮他拿开，以免宝宝对奶嘴过度依赖。
放轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
宝宝每天需要多少睡眠
正常情况，宝宝睡眠时间是这样的，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18到20小时，每天大约只有3到4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。到了第2到3个月，每天需要睡16到18小时。而到了5到9个月小宝宝仍需睡15到16小时。满周岁的时候，大概需睡14到15小时，到2到3岁睡眠时间为12到13小时。而4到5岁的宝宝睡眠时间减少到11到12小时，逐渐接近成人。
宝宝不愿意睡觉怎么办？宝宝不愿意睡觉的情况有很多，家长不用过于担心，有的时候是宝宝白天睡觉多造成的，当然也有生病造成的原因，这个时候家长就需要多哄哄宝宝。宝宝一直哭闹不睡觉就需要带着他到医院检查一下。
