宝宝吃零食好么？这或许是许多 妈妈疑虑的难题。事实上，宝宝适度的吃一些健康的零食，能够协助宝宝发展生长发育，可是假如服用太多，反倒会比较严重危害宝宝的身心健康哦！
豆奶与乳癌
适当服用豆奶对宝宝的益处：
1、合适肥胖症宝宝服用：对肥胖症宝宝而言，喝豆奶比喝纯牛奶更有益身心健康，由于黄豆血糖指标为15％，而牛乳为30％。但假如宝宝正处在生长发育发育阶段，对人体脂肪的需要量还非常大，因而，仍不建议用豆奶替代牛乳给宝宝喝，最好是的作法是牛乳和豆奶都喝。
2、合适对乳清蛋白皮肤过敏的宝宝服用：牛乳含乳清蛋白，在亚洲地区亚洲人中有70％的人不消化吸收乳清蛋白，而豆奶含有的低聚糖，会被身体100％的消化吸收运用。
3、能够提高宝宝抵抗能力：豆奶带有丰富多彩的不饱和脂肪、黄豆皂角苷、大豆卵磷脂等几十种对身体有利的化学物质，这种化学物质具备提高宝宝免疫能力的作用，此外，豆奶里还带有5种防癌化学物质，能具有一定的防癌功效。
宝宝过多服用豆奶易患乳癌：
豆奶做为婴儿饲养的最好代替品，很多年来一直没有人提出质疑，但近些年相继有科学研究强调缺点。最先，吃豆奶成长的宝宝，会使成年人后遗症甲状腺囊肿和泌尿系统病症的风险性扩大。
由于，宝宝对黄豆中高含量的雌激素食物反映与成人不一样，摄取身体的雌激素食物仅有5％能与雌激素受体融合，剩下的便在身体堆积。那样，就很有可能为未来的性发育种下安全隐患，使日后患上乳癌的风险扩大2—3倍。次之，豆奶和黄豆代乳制品中的锰含量高过奶水50倍，过多的锰元素可能危害6个月下列宝宝的脑生长发育，进而使日后遗症注意力缺陷、儿童多动症的概率提升。
最好的：
大力提倡纯母乳喂养，迫不得已时挑选宝宝配方奶粉，尤其是6个月下列的宝宝。
冷饮与肠梗阻
冷饮对宝宝的不好危害：
1、冰激凌是高脂肪食物不容易消化吸收还会继续减少胃口。
夏季，宝宝喜欢冷饮，可不必小瞧了冰激凌和含糖饮料这种零食，他们能够让宝宝玩上小大半天而不感觉饿。饮食搭配分配不合理，宝宝当然少了对主食的胃口。
2、冰激凌吃多大胖子越瘦胖子越瘦。
过多服用冰激凌的小孩，一般是大胖子越吃越胖，而瘦人怎么吃都不胖。由于，胖小孩消化吸收作用不错，冰激凌中的人体脂肪和糖份毫无疑问加重了她们的肥胖症；而干瘦的小孩一般身体素质较差或挑食，冰激凌吃多了，食欲不振的问题得寸进尺。
3、吃雪糕不可以替代吃奶。
尽管冰激凌的关键原材料是牛乳，但冰激凌还无法称之为固态奶，因此 吃雪糕不可以替代喝纯牛奶。此外，并不是每个人都适合吃雪糕，如肝脏疾病、糖尿病患者、胃病、肠胃病等病人就不适合吃雪糕，而胖人应挑选这些低脂肪种类的冰激凌。
宝宝过多服用冷饮易患肠梗阻：
一到夏天，许多宝宝不停地要冷饮吃。却不知道，宝宝的肠道相对性很大人长而薄，肠系膜松驰，固定不动工作能力又差。一旦遭受冷饮刺激性，非常容易造成肠道平滑肌痉挛和肠蠕动提高，从而引起肠梗阻、肠道梗阻而严重危害性命。
最好的：
给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁下列的胖宝宝。限定宝宝吃冷饮的总数，饮品每日只给喝1瓶，冰淇淋每一次吃1根，并且不要在餐前吃，一般餐后1钟头比较适合。刚从电冰箱里取出的冷饮，在房间内放上一会儿再给宝宝吃。
巧克力与儿童遗尿症
巧克力的关键成分是糖和人体脂肪，因而能给予较高的发热量，具备与众不同的营养成分功效。在精力主题活动抗压强度很大、耗费发热量较多的状况下，吃一些巧克力能够立即填补耗费，保持精力。
宝宝不应多食巧克力：
1、尽管巧克力的发热量高，但它所含营养元素的占比，不符宝宝成长发育的必须，宝宝成长发育需要的蛋白、碳酸盐和维他命等，在巧克力中含量均较低。
2、巧克力中常含人体脂肪较多，在胃中滞留的時间较长，不容易被宝宝消化。
3、吃巧克力后非常容易造成饱腹感。假如宝宝餐前吃完巧克力，到该用餐的情况下，便会没胃口，即便 再好的饭食也没有食欲。但是过去了进餐时间后他又会觉得饿，那样就弄乱了一切正常的生活规律和优良的用餐习惯性。
4、宝宝的成长发育必须各种各样营养元素均衡的饮食，如肉类食品、蛋类食品、蔬菜水果、新鲜水果、粮食作物等，它是巧克力无法代替的。
5、食材中的甲基纤维素能刺激性肠胃的一切正常肠蠕动，而巧克力没有甲基纤维素。
6、巧克力吃多了非常容易在肠胃内反胃酸胀气而造成腹疼。
宝宝过多服用巧克力易患儿童遗尿症：
巧克力可在宝宝身体造成过敏症状，使膀光壁澎涨，容积降低，肌浆网越来越不光滑，因此使膀光造成筋挛。与此同时，这一过敏症状又使宝宝睡眠质量过深，使她们在有小便冲盈时也不可以立即醒来时，一直产生遗尿。最后产生儿童遗尿症。
最好的：
平常应当少给或不给宝宝吃巧克力，特别是在在临睡前以前。
西式快餐与肥胖病
西式快餐因其优良的用餐自然环境、方法及诱惑的口味，尤其遭受少年儿童的亲睐。
因而，父母们甘愿鼎力相助，但许多少年儿童却从而而变成胖墩，与血压高、糖尿病患者、轻度脂肪肝、肥胖症脑等多种多样“文明行为病”会结缘。由于，西式快餐多高脂、高热量食物，而维他命含量却较低。
加上煎炸、煎、烤的烹饪方式，导致各种各样营养元素占比比较严重失调。如一般一份西式快餐给予的发热量可以达到1000大卡之上，已占三岁少年儿童每日需求量规范的88％—113％，在其中人体脂肪给予的发热量又占总发热量的40％—59％。这般多的发热量进到宝宝身体，必定超出一切正常新陈代谢所需，因此转换成人体脂肪沉积于身体，使宝宝肥胖症起來。
最好的：
尽可能操纵吃西式快餐的频次，最好是无需西式快餐作晚饭。平常，也不适合让宝宝多吃炸薯条、腊肠、苹果派等热量高的食物，应多挑选有蔬菜水果的食材。
我强烈推荐肥胖症宝宝菜谱：棱角焖鸡
调料：棱角250克，净鸡脯肉1斤，食盐、米酒、生抽各少量。
制作方法：将棱角去壳，近于切割成两截；鸡脯肉清洗，斩成一小块，放开水锅中焯一下取下，清洗。锅置火上，放进油烧开，下黑椒鸡块爆锅，添加米酒、生抽、食盐及适当冷水烧开，随后改成文火焖至5成熟时，再添加棱角，焖至软烂即成。
作用：健脾胃与立，降血脂利湿。本膳用棱角，含小麦粉、磷、钙等，有化湿健中的用处；鸡脯肉，蛋白较丰富多彩，能温中养血。
酸性水果与自闭症
酸性水果并不是指食材的味儿，只是指各种各样肉、蛋及糖食类来讲。这种食材通常被父母觉得是高营养保健品，但他们在身体的最后新陈代谢物质为酸碱性成份，因而可使血夜偏酸，太多服用有可能造成宝宝产生碱性，使参加人的大脑一切正常生长发育和保持人的大脑生理作用的钾、钙、镁、锌等原素很多消耗，进而造成逻辑思维混乱，使宝宝得了自闭症。
最好的：
调节三餐构造，降低高蛋白食物、高脂、高糖原食材在饮食搭配中的比例，提升蔬菜水果、新鲜水果等含有偏碱成份的食材，使血夜ph酸碱度再次恢复平衡，有利于自闭症恢复。
咖啡与小个子症
宝宝不适合饮用咖啡：
1、咖啡因对少年儿童青少年的记忆力有影响功效。
2、咖啡因是一种兴奋药，关键对人会的神经中枢系统软件造成功效，会刺激性心脏收拢，使心跳加速。少年儿童如太多食用咖啡因，可发生头疼、头昏、心烦、心跳加速、呼吸困难等主要表现。美国科学家研究发现，凡食用含咖啡因饮品多的少年儿童青少年，晚间入眠慢、睡眠质量降低、非常容易醒，大白天易发困，专注力不容易集中化。
3、咖啡因对肠胃有刺激，少年儿童青少年常喝含咖啡饮品易产生不明原因的腹疼，长期性过多摄取咖啡因还会继续造成慢性胃炎。
4、咖啡因可提升尿钙代谢，进而危害少年儿童青少年人体骨骼的一切正常生长发育。
5、咖啡因和碳酸氢纳都可以耗费少年儿童身体的B族维生素，造成B族维生素欠缺。
宝宝过多食用现磨咖啡易患小个子症：
现磨咖啡中带有较多的咖啡因，而咖啡因可阻拦少年儿童的骨骼生长。常常食用现磨咖啡、吃现磨咖啡糖块或现磨咖啡曲奇饼干的宝宝，有产生小个子症的风险，父母不得不当回事。
最好的：
让宝宝多喝白开水，或天然水果汁，少触碰或不触碰现磨咖啡。
鱼肉与氟斑牙
鱼肉干是由海鱼有哪些生产加工做成，在其中不但带有丰富多彩的蛋白、钙、磷等微量元素，并且美味可口，宝宝很善于接纳，但在其中氟元素含量多。据精确测量，鱼肉中的氟元素是牛、羊、生猪肉的2400几倍，是新鲜水果、蔬菜水果的4800几倍。而身体每日对氟元素的生理学需求量仅为1—1。5mg。假如每日从食材等摄取氟超出4—6mg，氟便会在身体存款起來，時间一长可造成漫性氟中毒。
漫性氟中毒最先会危害宝宝的牙生长发育，会使牙越来越不光滑无光，牙面发生色斑、花纹，展现淡黄色，产生氟斑牙。氟斑牙一旦产生，则从此没法修复。
最好的：
有时候可做为二餐中间的零食，肯定不能长时间累月让宝宝很多摄取。
