每个家庭都希望自己的宝宝是健康又聪明的。想要宝宝健康又聪明，不能只是纸上谈兵，家长需要亲身照顾宝宝，让宝宝食用健康营养的食物，有利于他们身体发育。dha能够让宝宝大脑发育良好。那么，dha多大适合宝宝食用？
dha是一种营养元素，对人体作用大，有利于孕妇和宝宝。所以家长可以让宝宝食用dha。不过，宝宝六个月以前不适合食用dha产品，但可以让哺乳期的妈妈食用dha产品，继而让dha成分通过母乳进入宝宝体内，有利于宝宝身体健康。
一般来说，宝宝六个月大时可以食用dha，在这个时期食用dha，能够让宝宝大脑发育良好，满足他们生长需求。而且，食用适当的dha，宝宝手脚协调能力会变得更好。因此建议家长在宝宝六个月到2岁左右时给其食用dha。
dha要食用多少，家长最好去咨询医生，不要让宝宝吃太多dha。如果宝宝吃太多dha，会伤害其身体健康。除了让宝宝补充dha，家长平时可以让宝宝多吃牛奶、核桃、鱼类等补脑食物，有利于宝宝大脑发育。
