产后抑郁是许多产妇都害怕得的，但是其实大多数的孕妇多多少少都会有些产后抑郁，只是有些症状会比较轻。那么，产后抑郁什么时候发生的呢？
产后抑郁可能在生产之后的两年内发生，这个时间段的任何一个时期的都是有可能发生的。产后抑郁可能是荷尔蒙分泌异常或者心理因素导致的。产后抑郁的患者会经常感觉到紧张、绝望、内疚等等。
其实产妇可以从一定程度上避免抑郁的发生。对于产妇来说，休息的环境是非常重要的。产妇要注意家中的空气流通，不要去一些空气质量差的地方。否则会引起身体的不适，还有可能影响到哺乳。必要情况下，可以在家中使用空气净化器，这样能保证产妇呼吸道健康的空气。产妇睡觉的时候应当保证光线昏暗，这样能让产妇休息的更加舒服。
提高了产妇的生活品质能够让产妇保持心情愉悦，这样能减少产妇抑郁的几率。除此之外，家人对产妇的关心和爱护也是很关键的。家里人可以帮助产妇带带孩子，让产妇有更多的时间做自己想做的事情，这样对产妇的身心都有好处。
