很多家长都希望自己的宝宝比别家宝宝长得更加强壮、更聪明，所以会为宝宝准备一堆有营养的食物，让宝宝能够补充更多营养，以便促进其大脑发育。而鱼肝油和DHA是很多家长都会让宝宝补充的。因此，有人想知道，九个月宝宝吃鱼肝油好还是DHA好？
其实不管是鱼肝油还是DHA，都需要根据宝宝身体情况来决定宝宝吃哪种，这样对宝宝身体会更好。鱼肝油是一种从无毒鱼类身上提取出来的脂肪油，其主要成分是维生素A和维生素D，能够治疗人体夜盲症、佝偻病等。如果家长认为宝宝有这些病症，那么可以让宝宝食用鱼肝油。
而DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体内必须脂肪酸之一，对人体发育有重要影响。一般给宝宝补充DHA，能够让宝宝智力、视力等发育，让宝宝更加聪明。而且，基本上宝宝什么时候都可以食用DHA，所以家长不用担心宝宝过晚补充对身体没有好处。
而且，DHA和鱼肝油可以让宝宝一起食用，不用担心宝宝体内会起副反应。不过，市面上有各种鱼肝油以及DHA，家长需要严格选择质量上等的产品，否则不利于宝宝身体发育。而且，建议家长给宝宝适量食用鱼肝油或者DHA，以免食用过多，适得其反。
