很多家长都知道宝宝六个月大后，就需要开始吃辅食。毕竟这个时候宝宝身体对营养需求更高，而母乳已经满足不了他们，所以让宝宝吃辅食有利于身心健康。而且，鸡蛋营养价值丰富，很多家长都会给宝宝做鸡蛋羹。那么，宝宝八个月大可以吃蛋清吗？
其实，一岁的宝宝还不适合吃蛋清。因为宝宝的消化系统发育还不好，肠壁较薄，通透性又高，而蛋清中的蛋白质分子小，容易经过胃肠壁进入宝宝体内血液中，引起一系列过敏情况，比如湿疹、荨麻疹等疾病，对宝宝身体有害。
所以，建议家长在宝宝一岁内都不要让其食用蛋清。如果想要给宝宝补充铁质，那么可以让宝宝吃蛋黄。一般最开始让宝宝吃蛋黄时，只能吃四分之一的蛋黄，而且要将蛋黄碾碎放入奶糕中食用。然后逐渐增加蛋黄的食用量。如果一次性吃太多，不利于宝宝肠胃健康。
一般宝宝八个月大适合吃碎菜、蛋黄、粥面等食物，辅食的性质最好是软嫩、半固体，而且辅食内容要各种各样，有利于宝宝身体吸收到各种营养。而且，如果要给宝宝吃肉，那么一定要将肉打碎，这样还让宝宝消化吸收，有利于宝宝身体健康。
