小宝宝流鼻涕现象较为常见，而这也是比较困扰新爸妈的问题。因为经常流鼻涕对小宝宝鼻腔和口周部位皮肤有影响，所以应该进行必要的调理。那么，十个月宝宝老是流鼻涕吃点什么好呢？一起来了解下吧。
十个月小宝宝总是流鼻涕，要考虑是否有轻微性感冒症状。若是此原因所引起，可以适量吃暖性食物，比如可让宝宝适量吃些羊肉汤煮面条，或者是葱白水煮挂面。这类辅食能去除寒气，对风寒感冒引起的流鼻涕，有辅助治疗效果。
如果宝宝总是流鼻涕，还要考虑是否空气质量不好，或是小儿鼻炎所引起。此时建议不能单纯只靠吃些什么来进行调理，最好是去医院检查，要确定引起流鼻涕的原因，采取针对性的治疗，在辅助以调理，才能有效改善。
但一般小宝宝总是流鼻涕，多数是因为受凉所引起，因此在注重喂养的同时，还需要做好保暖工作，要酌情添加衣服，并要将室内温度调整到比较适合的范围内，避免因环境等问题让宝宝着凉。通过多方面进行精心护理，也能较好减少宝宝总是出现流鼻涕现象。
