十个月的宝宝已经比较大了，一般的食物都可以给宝宝食用，但是宝宝的体质是变化的，有的食物中的成分产生会容易让身体产生过敏，家长在给宝宝喂食的时候一定要注意，那么十个月宝宝应吃什么？
首先，十个月的宝宝已经有一些牙齿，消化系统在增强，宝宝的食量也逐渐增大，可以给宝宝做一些菜泥食用。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，锻炼宝宝的咀嚼能力的同时，还可以增加语言文字的学习。
其次，十个月的宝宝需要摄入一些含有丰富蛋白质的食物了，肉蛋奶类的食物中蛋白质含量比较高、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。
最后，十个月宝宝可以吃一些粥、软面、肉泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，这些食物是比较好消化的，有利于宝宝的吸收。同时适量吃一些果泥，如果是整果的话，水果要切成小块方便宝宝抓取。
