每一个宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，所以对于宝宝的衣食住行都是十分关心的。但是有一些新手妈妈就会不知道要给宝宝吃什么。那么，十一个月宝宝可以吃什么?怎么补充宝宝需要的物质?宝宝吃东西要有什么禁忌?别着急哈，看看下面的文章一起来了解吧。
十一个月宝宝可以吃什么
已经十一个月的宝宝是有一定的咀嚼的能力了，因为这个时候他们一般都会发牙，所以可以给予宝宝做一些碎菜或颗粒食物。食物例如有黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、胡萝卜、香菇、木耳、茄子、土豆、豆腐、鱼、鸡肉、猪肉等等。注意荤素的搭配合理，营养均衡哦。
十一个月宝宝食谱
1、猪肉鸡蛋羹：鸡蛋和猪肉都有丰富的蛋白质，先把鸡蛋打散，然后使用筛子过一下筛，这样吃起来口感更好一些，然后猪肉要剁碎，以防噎到宝宝。把鸡蛋液和肉加在一起搅和均匀，上锅蒸即可。
2、米汤类：宝宝多吃米汤可以帮助促进大脑的发育，小米具有优质的蛋白质，而且还富含维生素B1和B2，是很好的食材哦，不过要注意熬的稀软一些。
3、五谷杂粮：山药等一些具有帮助促进保护宝宝的肠胃的功能的食物可以每周给予宝宝吃一点，可以碾碎加在宝宝吃的粥里面。
十一月的宝宝不能吃什么
1、蜂蜜：蜂蜜的作用可以增强肠道蠕动，不过宝宝的肠胃发育还没有健全，吃蜂蜜之后很容易就会导致腹泻。
2、含盐量过多：例如咸鸭蛋，它会影响宝宝对于锌的吸收，而且极有可能会导致宝宝出现水肿的情况哦。
相信妈妈看了上面的文章以后对于十一个月的宝宝吃什么大概也都了解了，但是有时候宝宝可能会出现厌食的情况，这个时候妈妈就要多想想办法，可以把食物做的更加精致一些，或者想一些有趣的东西来吸引宝宝，使得宝宝能够更顺利的进食哦。
