宝宝4个月吃什么补锌好

宝宝正在处于生长发育的阶段，如果缺锌不仅会影响正常发育，缺锌严重还会使智力下降。由此可见，锌对宝宝是很重要的，宝妈一定要给宝宝把锌补上去。那么一起了解一下宝宝4个月吃什么补锌好？

宝宝4个月，暂时还不能吃辅食。宝妈可以通过母乳来帮助他们补锌，母乳的营养很高宝宝吸收营养量也是很高的。只要哺乳宝妈多吃一些含锌高的食物，宝宝会通过乳汁来吸收锌，所以宝宝只要吃母乳就可以把锌补上去。缺锌严重就需要吃锌剂了，锌剂是需要遵医吃的，不能擅自给他们吃。

宝宝缺锌不仅会影响身体，也会导致食欲不好，出现偏食和骨骼发育慢的现象。锌元素在骨骼发育中起到很关键的作用，锌能影响细胞生长速度，也会影响发育。严重还会影响智力发育，因为锌能有效的促进大脑发育，否则会造成宝宝记忆力下降，也会引起免疫力下降，让宝宝很容易患上感冒等疾病。

锌对宝宝成长发育至关重要，所以当宝宝缺锌的时候，宝妈一定要及时给予补充。缺锌对人体危害也很大，4个月的宝宝还不能吃辅食，只能通过母乳或是奶粉来补充锌。