宝宝的健康发育，是离不开食物的营养的。对于6个月的宝宝，已经开始添加辅食了。而且鱼的营养很丰富，对宝宝脑部的发育有很大的帮助。但是鱼的种类是比较多的，一定要选择合适的鱼来给宝宝吃，那么6个月的宝宝吃什么鱼好？
6个月的宝宝，是可以吃一些嫩的，刺比较少的鱼，比如鳕鱼和龙利鱼等等。这类鱼比较鲜嫩，刺也少，把它们的刺挑了以后给宝宝蒸着吃或是放到粥里面都是可以的。而且鱼里面含有维生素和蛋白质，对宝宝长身体是不能缺少的辅食。
此时的宝宝不仅能吃鱼，对于其他辅食也可以吃了。面糊糊和烂面条对于6个月的宝宝，也是不错的选择，它不仅好消化而且还含有营养。也可以给宝宝喝点粥之类的辅食，粥可以健脾胃，6个月的宝宝肠胃比较脆弱，喝点粥是可以起到保护的功效。还有一些蔬菜泥或是水果泥也可以适当的给宝宝吃了。
由于此时宝宝的开始更多的动作，所以也要吃高热量的食物。适当的吃鱼是可以补充营养的，鱼里面的肉非常鲜嫩有营养，很适合宝宝大脑发育需要，在选择鱼的时候，一定要选择新鲜的，刺少的鱼来给吃。
