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婴儿开荤吃什么好

来源:娘亲百科网    阅读: 5.61K 次
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婴儿开荤吃什么好

婴儿慢慢长大,开始对各种食物都产生了比较大的兴趣,有时候看着大人吃东西就会表现出很想吃的样子。大人们看宝宝这么想吃,也很想给宝宝吃,但有些食物要在恰当的时间才能给宝宝吃。那么,婴儿开荤吃什么好?

1、蛋黄

鸡蛋虽然不是肉类,但其丰富的营养价值与肉类相比也不差,也算得上是荤菜。在宝宝刚开始吃辅食时,就可以给其食用蛋黄,补充多种营养,在消化上的要求也稍微提高了一些,为宝宝以后吃比较难消化的肉类打下基础。

2、鱼虾类

鱼虾类蛋白质含量很丰富,但脂肪含量相比其他肉类要少很多,可以避免宝宝的消化负担过重。可以将鲫鱼或鲤鱼及虾子等清理干净并烹调好后,捣烂成肉泥再给宝宝添加。

3、瘦肉汤

宝宝刚开始吃荤时,应当少吃肉,多摄入营养就够了。可以用瘦肉炖其他食材做成汤品,将油脂去掉后,多给宝宝喝些汤,可以不用吃肉,以免宝宝难以消化,主要是让宝宝习惯荤腥的味道。

4、肝泥或动物血

动物肝脏和动物血营养都很丰富且少脂肪多蛋白,比较好消化。宝宝刚开始接触荤腥时,先吃些肝泥或是动物血也是较好的。

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