在老一辈的人眼中，宝宝白白胖胖的才是身体健康强壮的表现，宝宝太瘦了，会给人一种营养不良的视觉，并且老一辈的人时常觉得圆头圆脑是有福气的表现。因此爷爷奶奶们带宝宝都会可劲的给宝宝吃，希望宝宝能健康强壮的长大，但是一味地吃也未必就是健康的表现。那么，怎么才能给宝宝吃的健康又能长肉呢？
第一，要改善宝宝的饮食习惯，要注重科学的膳食，不良的饮食习惯只会宝宝的身体越来越差，让宝宝在长肉的道路上遇阻，只要保持孩子健康的饮食，肉肉自然会长起来；第二，要让宝宝适当的运动，在健康饮食的同时还保证健康的身材，要知道想要长肉健康的身体良好的身材也很重要；第三，要保护宝宝的脾胃，毕竟只有良好的肠胃系统，宝宝才能完全的吸收食物中的营养，才能好好的长肉。
在宝宝的饮食中，奶粉要适量，不要采取纯牛奶喂养的方式，既不健康长出来的也都是横肉，如果条件允许的话，可以尝试纯母乳喂养，因为母乳中富含丰富的营养，还能提高孩子的免疫能力，如果无法做到就采取以母乳为主，牛奶为辅的混合喂养。在日后加入辅食后，要根据宝宝的自身营养需求来加入。
