宝宝一般到了三个月的时候就开始学翻身了，宝宝学会翻身以后在晚上睡觉的时候就不老实了，一不小心就趴下了，所以宝妈就睡不踏实，要时刻要关注宝宝的睡姿。那么婴儿夜里趴着睡好不好呢？
研究表明宝宝趴着睡可以锻炼呼吸能力，对宝宝是有益的。但是如果从安全性的角度来说，宝宝夜里趴着睡是不好的。
由于宝宝还小，睡着的时候是没有保护自己的意识的。如果宝宝趴着睡，会很容易堵住鼻子和嘴巴，而宝宝又没有调节睡姿的能力，如果宝妈发现的不及时就会发生危险，引起宝宝窒息，发生不可预料的事情。
由于宝宝还小，骨骼还比较软，有很大的可塑性。如果宝宝长时间趴着睡，会挤压脸部，使脸部骨骼发育变形，不仅影响宝宝的容貌，严重的还会对面部器官的发育造成影响。
为了避免宝宝夜里趴着睡，晚上等宝宝睡着以后，可以在宝宝身体两侧放枕头阻碍宝宝翻身，以免宝宝翻身以后趴着睡，而宝妈还不能及时发现引起危险。宝妈也可以定好闹铃，隔一两个小时就醒来观察宝宝，帮助宝宝调整睡姿。
