宝宝是妈妈们心中最重要的人，宝宝的营养状况以及身体健康情况牵动着每一位妈妈的小心脏。很多宝宝由于种种原因出现了肝火旺盛的情况，这种情况一旦出现就意味着患者的身体出现了问题，及时采取措施才好。那么宝宝肝火怎么调理呢？
婴幼儿肝火旺怎么调理
1、让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。
2、水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
3、晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。
4、让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
6、对小孩子的零食加以控制，少吃容易引起上火的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。
宝宝肝火旺盛有什么症状
1、睡觉有明显特征。比如入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、特别怕热。睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、从舌苔脉象来看。孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，身体消瘦，睡觉时胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。
如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。
本文详细介绍了宝宝肝火旺如何调理，也介绍了宝宝肝火旺盛有什么症状表现。作为一名妈妈，你一定要每天认真观察自己的宝宝的每一个细节，及时发现自己的宝宝身体到底有什么问题，这样的话就可以让你的宝宝的肝火旺盛及时得到调理，尽快好转。
