大家都认为只需是有营养成分的食材一定要多吃，由于仅有吃好，喝好以后，身体才可以强壮起来。而这一作法，也是从古到今许多 妈妈相信的一个育儿教育规律。身心健康的身体虽然离不了饮食营养，但过多摄取营养成分，只能给身心健康提升压力。尤其是一些正处在发育过程的青少年儿童，父母一直为她们分配很多的肉类食品食，而忽视了蔬菜水果和别的膳食纤维粉食材的摄取，这类欠佳的饮食结构只能导致营养过剩或营养成分失调，进而危害孩子的身体健康。那麼孩子营养过剩会导致哪些伤害？如何预防孩子营养过剩？
孩子营养过剩的伤害
1、导致儿童早熟
儿童性早熟很有可能与少年儿童在成长发育全过程中盲目跟风食补、过多摄取生长激素相关。在生理学上，很有可能会导致少年儿童骨垢线提早合闭，立即危害到孩子的最后个子；在个人行为上，因为少年儿童的心理状态生长发育并未完善，生殖器官的太早生长发育和性心理的太早覺醒，将导致少年儿童不具有相对应的自制力，女生很有可能会发生学生谈恋爱、早婚、怀孕初期，男孩儿则很有可能发生性进攻、性犯罪等。
2、导致幼儿龋齿率升高
一份全国各地青少年蛀齿与牙齿病症调研数据信息表明，大城市7-九岁少年儿童患蛀齿的比例为79.6%。在其中的缘故是由于少年儿童进餐的多见高蛋白食物、高效率能量的黏糊状食材，营养元素在儿童乳牙边累积，变成了蛀齿的苗床。
3、会对宝宝的心理状态导致消沉的功效
平常大伙儿都是会对身体较为肥胖症的宝宝开展取笑并且还喜爱戏弄这种身型肥胖症的小孩子。因此 同身型不肥胖症的宝宝对比得话，营养过剩导致身型肥胖症的宝宝更为非常容易发生心理状态层面的难题，比如不自信、孤单、害怕与他人开展相处这些，最终产生一种心理病。
如何预防孩子营养过剩
1、严控零食量
少食多餐是一种健康的饮食习惯性。可是日常生活有一些孩子，一旦碰到不如意的事就用拼了命进食或是吃零食来减轻。那样毫无疑问是提升多余和不健康食物的摄取量，非常容易造成营养过剩。身心健康吃零食能够挑选一些含有维他命的干果，每日操纵在50克上下的量，不因本人喜怒哀乐而随便超标准。
2、别让孩子订外卖或是下馆子
工薪族爸爸妈妈能够为孩子提早把饭搞好放到电冰箱里，孩子只需用微波炉加热热一下就可以服用。那样既可使孩子降低对外开放卖和中式快餐的依靠，还能够避免孩子把用于买中餐馆的钱以作它用。除此之外，还有利于父母立即掌握孩子在家里究竟是否有吃午饭。
