蔬菜水果中带有丰富多彩的营养成分，大家大家都离不了蔬菜水果，宝宝仍在成长发育环节最必须的便是营养成分，卷心菜是一种很有营养成分的蔬菜水果，那麼宝宝吃卷心菜有哪些好处呢？
宝宝吃卷心菜的益处
1、促消化
油麦菜能促消化，提升肠胃作用，它带有的维他命C能清除肠胃中的发炎，而它带有的甲基纤维素则能够推动肠胃肠蠕动，能推动身体废弃物排出来，能让人们消化不好和食欲不佳等病症迅速消退。
2、消肿除菌
新鮮的卷心菜有除菌、消肿的功效。咽喉疼痛、创伤肿疼、胃疼、牙疼时，能够将卷心菜打汁后饮尽或擦抹患部。卷心菜含有异硫氰酸丙酯衍化体，能杀掉人体内造成败血症的出现异常体细胞。
宝宝吃卷心菜常见问题
1、烹饪方法身心健康
宝宝肠胃消化吸收能力还没有生长发育彻底，因此 宝宝的饮食搭配宜口味淡，不适合太重口感，宝宝吃卷心菜的情况下应尽量减少高油炸工高溫太久的方法，以防容易上火、消化不好难受。此外卷心菜是膳食纤维较多的食材，宝宝过小，肠胃消化吸收能力不足强，吃的情况下要切得碎碎的，才有利于宝宝消化吸收。此外卷心菜最无比吃或者短期内烹制，由于长期烹饪的卷心菜有利水平会减少。
2、对卷心菜皮肤过敏的人不适合服用
卷心菜也是有很有可能会变成过敏源，假如宝宝对卷心菜皮肤过敏得话，服用卷心菜就会有很有可能会造成皮肤红痒、拉肚子、消化不好、头疼、咽喉疼痛、哮喘病等过敏的症状，因此 假如母亲发觉宝宝对卷心菜皮肤过敏得话，就需要留意不必给宝宝吃卷心菜了，以防造成过敏的症状。
宝宝吃卷心菜作法
1、卷心菜泥
原材料：卷心菜。
作法：卷心菜绰水，掰成一小块，随后用多功能料理机把卷心菜弄成泥就可以。
蔬菜泥很合适没长牙或刚长牙的小宝宝吃，味儿能够依据宝宝喜爱的口感配制。
2、双丝油麦菜卷
原材料：卷心菜，香肠，生鸡蛋，红萝卜，盐。
作法：①卷心菜剥掉，入沸水锅中绰水断生后快速放进凉水中泡浸。
②生鸡蛋摊成蛋皮，香肠、蛋皮切条。
③用卷心菜菜象卷肉粽一样包起来蛋丝、香肠，用木签固定不动住就可以。
还可以依据本人口感换卷心菜卷的馅，像做饺子一样的把馅搅拌成泥，用卷心菜包裹后放进大骨汤里煮开就可以。
3、卷心菜粥
用材：稻米40克，卷心菜30克。
作法：①将卷心菜清洗，剁碎预留。
②将稻米清洗，自来水泡浸1钟头上下，再控干水份碾成粉末。
③将稻米末放进锅内煮开开，再添加剁碎的卷心菜，煮至软稠呈糊状就可以。
卷心菜是膳食纤维较多的食材，而宝宝肠胃消化吸收作用还较为弱，在做卷心菜给宝宝服用的情况下应尽可能剁碎点。
