很多人都觉得，茶会刺激性小宝宝的肠胃，对成长发育不好。实际上，它是一种误会。实际上适度喝一些口味淡的茶对小宝宝是有益处的。饮茶益处不能忽视，那麼小孩喝茶有哪些好处呢呢？小孩喝茶有什么要留意的？下面一起了解一下吧！
小孩喝茶的益处
1、喝茶能够补充维生素
茶叶中带有磷、钾、铜、锌、硒等多种多样无机物矿物质原素及蛋白、碳水化合物、脂类、糖分、维他命等有机物，可以给予儿童成长发育需要的一些营养元素，避免一些病症的产生。
2、防止蛀齿
饮茶儿童较少产生蛀齿，这是由于茶叶中带有抑酸防腐蚀化学物质——氟。茶叶中氟成分比其他绿色植物高，绿茶叶含氟量比绿茶多，陈茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲调时，大概有2/3的氟融入茶中。氟是一种化学分子，具备防止蛀齿的作用。
3、防治疾病
茶叶含氟量较高，再加上茶氨酸类物质的抑菌作用及茶叶中的皂角苷的表活力功效，一同产生了茶叶的龋齿的预防功效。此外，饮茶能够补充营养元素C的不够，避免牙龈肿痛出血；茶叶中的胡罗卜素可新陈代谢生成视紫质以维护儿童眼睛视力；茶叶具备清热解毒、下火的作用，防止儿童大便干硬，导致内痔。
小孩喝茶常见问题
1、不适合喝浓茶
一般认为儿童宜饮清茶，根据饮些清茶，能够填补一些维他命和钾、锌等矿物质营养元素。儿童适当饮茶，可提升肠胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热解毒下火之作用，防止儿童大便干硬导致内痔。此外，儿童饮茶或用茶水漱口清洁还能够防止蛀齿。
2、餐后不适合立刻食用、临睡前不适合食用
餐后不适合立刻食用茶。茶水中带有较多的单宁酸，可与钙、磷、锌等矿物质融合成不可溶化学物质，可阻拦人体对矿物质消化吸收。睡前不适合饮茶，茶中现磨咖啡类兴奋药对神经中枢有一定激动功效，儿童中枢神经系统生长发育尚不健全，对该类化学物质较比较敏感，临睡前食用可使儿童发生激动，失眠症。
3、不适合饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮，那样效果非常的好，如泡时过久，便会丧失茶韵，使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外，久泡茶叶在其中咖啡碱会堆积太多，单宁酸大大增加，会造成刺激效果，尤其是身患风湿病、心脑血管病与中枢神经系统病患，更应忌饮久泡的茶水。
