小孩是否可以喝红茶，要结合实际情况来分析。6周岁以下一般不能喝红茶，超过6周岁可以适量喝些淡的红茶。
红茶是比较浓的茶水，其中含有较多的茶碱类物质，也有咖啡因，这些物质会使中枢神经系统产生较强的兴奋性。儿童正处于生长发育的关键阶段，对于茶碱和咖啡因的兴奋性作用的抑制能力比较差，可能会出现入睡困难、睡眠不安以及情绪烦躁等情况，长时间睡眠不足势必会影响其生长发育。红茶中的鞣酸成分会影响体内微量元素的吸收，长期喝容易造成微量元素缺乏，不利于生长发育。
虽然小孩喝红茶的坏处比较多，但也不存在绝对的禁忌。一般不推荐6周岁以下的孩子喝红茶，因为这个年龄段身体各个系统发育并不完善，喝红茶产生的刺激较强。如果年龄在6周岁以上，可以适量喝，但是冲泡时要多加水，让红茶变得淡一些，减少上述刺激。
