对于大腿和臀部的肌肉群，健身房里有训练健身器。步行机的各种各样的人都很合适，在体力的挑战下动态自行车也不行。去健身房买羽毛踢全身出汗也有同样的意义。不考虑健康，也要考虑“性”吗？
去运动吧。去锻炼吧。没有力量就晚了。
如果说臀部和腿部肌肉是男性性爱中爆炸力部门的负责人，手臂肌肉是负责人持续力的项目负责人。胳膊肌肉不硬，挺在下面的兄弟还在继续，胳膊宣布酸胀结合，不巧面对的这个女人抵抗女人的上位，弱弱地问:老师，你怎么办？快点练习！
女性们也不要笑。在性运动中，女性与男性相比，认识上的提高比性肌肉的运动重要，不能认识，有锻炼性肌肉的想法吗？
快感，满足，光等男性为了爱而锻炼，可能没有你当场的实验来得更快、更明显。热爱瑜伽和舞蹈的女性不必担心腰部变软。钢条女性们平时做腰部动作，即使不为房间开心，也可以缓解肌肉疲劳。
最后，肌肉紧凑的瘦身运动几乎有助于女性们在性爱中获得更多的快感，身体越受力，身体越柔软，体验的体位越多，刺激，自然就越多。
