趴着睡-压迫阴囊，不利于散热。阴囊需要相对较低的恒温，为精子创造有利的环境。这种睡姿刺激阴茎，夜间勃起增多，影响血液流通，容易引起频繁遗精等。
侧卧-睾丸和阴茎被压在两条腿之间，有些人睡觉时习惯移动，两条腿扭曲，容易发生睾丸扭曲等事故。
仰卧-可以给阴囊和阴茎足够的活动空间。右侧卧的睡姿也不错，不压精囊，也不压心脏。
最后的睡姿仰卧才是最好的睡姿。
