叔本华表示，性爱是人们努力一生的终极目的。因此，对性爱的追求，不会受限于年龄、种族等世俗因素。据美国《心理学月刊》近日报道，一项最新研究发现，老年人有一个共同特点：越老越需要性爱。
加州大学的艾莉森教授调查了1977名45-80岁的老年女性，发现60%的人在过去的3个月里有性生活，43%的人在过去的3个月里性欲适中，性兴趣也很高。57%的老年女性对性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好，近37%的人有规律性生活。
无独有偶，美国芝加哥大学调查了3000多名57—85岁的老人后发现，如果有条件，老年人的性行为会与年轻人一样活跃。
现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究证实，性爱是老年人的最佳保健品。如果老年人没有规律性行为，结果会导致睾丸、卵巢和脑垂体前叶的促性腺功能下降，男性或雌激素分泌减少，加速衰老。性爱还能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑，会使身体免疫功能下降，出现焦虑、紧张、抑郁等。
我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲，可致“经络淤阻、宗筋失养”，从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了性本能。
美国印第安纳大学性和生殖研究所高级研究员班克罗夫特指出，性欲分为接触欲和缓解欲两种。对于老年人来说，接触欲更为重要。所以，老年人的性生活，如果能兼顾缓和欲望和接触欲望的话，就能通过接吻、拥抱、爱抚、谈话、感情交流等活动获得生理和心理上的满足。
如今，越来越多的人意识到，性爱对老年健康的重要性。美国纽约一家养老院表示，将开设老年夫妻房，保证老人享受性生活的权利。这也被视为进步的表现。在日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累一定会危害身体健康。别以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节入手。
