以前，很多人认为这是男性的专利，而且是异常的心理状态和行为，这种想法是错误的。其实上，手淫不是男人的专利，也不是异常的性行为，手淫只是生活中的一部分，没有必要把手淫当成太重要的事情。
而且，女人自慰也不是什么丢人的事情，和男人自慰一样，是一种生理所需。下面，小编就向大家介绍几个女人最喜欢的且有益于健康的自慰方法。
自慰方法1:轻轻抚摸阴茎部位
很多女性在自慰时，经常轻轻抚摸阴茎。当然，她们不是直接刺激阴茎，而是刺激阴茎上和周围的皮肤。然后把一根手指放在阴茎周围，有节奏地刺激阴茎，稍微按压一下。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终收紧肛门肌肉，专注于性欲高潮，有助于性欲高潮的到来。“
自慰方法2:擦拭阴茎侧面
有时候，女性不喜欢用手全面刺激阴茎，而是用手指擦拭阴茎侧面，用镜子看自己的动作，也可以站在大镜子前看自己。如果你觉得你的手指并不能真正的让你感到过瘾的话，还可以借助其他的辅助工具，不如使用一个震动器，例如NEA 妮娅，你只需要轻触按钮，即可尽情体验妮娅按摩器带给阴蒂的重重快感。自慰时可以精确按摩最需要的身体部位，满足您内心深处的所有欲望。
自慰方法3:振动器放置脚之间
自慰时，相信被子夹在脚之间，不断摩擦。把振动器放在两条腿之间也是一样的道理，特别是把振动器贴在两条大腿之间的阴部裂缝上下振动。一条腿通常膝盖向上弯曲，另一条腿展开，向上移动身体，接受振动器向下的振动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。你也可以把振荡器放在阴道里，抽出阴道，往返抽出，就像性交一样。
自慰方法4:手指刺激阴蒂
这是最直接的自慰方法，女性可以用这种方法获得很多快感。可以用手指在阴茎上来回摩擦，也可以直接将几根手指放入阴道。当你的大腿并拢在一起（这样会让你感觉较好，因为一切都是紧绷绷的）。无论是你是躺着或是站立着，最好选择上下运动，这样做总是能令你达到性欲高潮，不过学习怎么做能使你更快地或较慢地达到性欲高潮，这需要你下功夫……
