性爱时间的选择很讲究，男性不能全靠自己，只有女性也投入，有高品质的性爱，男性在满足女性幸福的过程中才能恢复自信。
张先生最近熬夜，周末也不休息。累得只想睡觉，但妻子兴趣高涨，无能为力只同室。不想进了几下就累了。后面几次想补，还是不行，本来信心满满的他，萎靡不振。
实际上，张先生的问题是性生活时机的选择不当。身心疲惫之后的性生活没有质量，对身体也有伤害。再加上几天的同室不成功，心理负担会影响勃起。
事实上，如果你选择合适的时机，你就不会为你的性生活感到困惑。除了前面提到的身体疲劳、情绪不佳外，还有精神压力过大、紧张焦虑、情绪低落、饱腹或饥饿、酗酒后、环境不佳、夫妻感情不和等，都不适合做爱。平时工作繁忙的职业生涯，可以把夫妇的生活放在周末和假期里，放宽时间，在身体心理等各个方面都可以休息。如果有生育要求，不想错过女方排卵期，可以选择第二天早晨或周末弥补。当然，每对夫妇最好根据自己的需要和生活时间，选择适合自己的最佳时机。
对于勃起困难、吃药的朋友，需要在一定的夫妻生活中验证治疗效果，在同一房间的时机需要更加细心地安排。
目前常用的ED治疗药物同室前至少需要30分钟服用，过早服用药效还没有发挥，尝试失败的可能性很高。如果使用西药作为治疗方案的话，在计算有效时间内必须先做30分钟的运动准备，在药物剩馀的有效时间内尝试。过了有效时间，价格高的药物也很可能发挥不了作用。
当然，选择性时间，男性不能全靠自己，只有女性也投入，有高品质的性，男性在满足女性幸福的过程中，才能恢复自信。
