月经不调是指女性月经不调的表现，也是常见的妇科疾病，我们必须了解其危害性，特别是在日常生活中重视调理和治疗方法。
月经不调危害
1、引起斑点、痤疮，影响美容:许多妇女脸上出现斑点、痤疮后，对自己的容貌损伤感到不安，其实这些斑点、痤疮是身体病变的反映，尤其是月经不调和肿瘤、肝硬化等疾病的外在表现。如果不早点诊治，不仅会影响美容，还会影响健康。
2、直接导致不育:世界卫生组织在80年代末期在25个国家的33个组织进行了应用目标化诊断的不育症的调查，发展中国地区不育症的患病率达到30%，中国统计达到6%-10%。由于学习和就业的力量提高了生育年龄和性广播疾病的补充，情况恶化，不育症的发病率有上升的倾向。女性月经不调也是不孕的直接原因。
3、妇科炎症危机:月经不调给妇女健康带来严重危害。例如月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、子宫颈炎等。
4、引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
5、失血性贫血:月经不调的危害是长期月经过多或不规则出血，出现出血性贫血、头晕、无力、心慌、气急等现象，严重者有可能危及生命。
月经不调的调理
1、保持规律的生活节奏，放松，避免过度劳累。青春期的少女要学会自我节制，不要通宵上网娱乐，防止生活不规则、过度劳累引起内分泌紊乱，促进青春期功血的发生和发展。
2、注意情绪调节，避免过度紧张和精神刺激。研究表明，青春期少女的感情变化比一生的其他时期大，感情变动和精神刺激是青春期功血的重要诱发因素之一。因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
4、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
5、不应吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状还没有改善，建议立即去医院检查，明确病因，按照医生的指示尽快治疗。
