古代医学书籍有一个错误的观点，认为精液比血液更珍贵，即所谓的一滴精液，十滴血液。我认为射精会伤害精神，崇尚珍惜精神来保存精神忍耐精神不射的做法。忍精不射精具体是指性爱时通过思维控制、性爱动作控制、呼吸调节等个人意志行为，强行忍耐不射精。
现代医学证明忍精不射对健康没有帮助，至少有以下3个危害:
1、不射精
如果习惯忍精不射，习惯自然，长期诱发不射精。适度的性生活，特别是遵循自己的生理规律性生活，心情开朗，精神愉快，身体健康，不会受到很大损害。因此，“忍精不射”的做法应该摒弃。
2、导致局部的不适症状
射精之前中止性爱，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后下半身会有坠胀、沉重的感觉，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。
3、不完全性爱有害健康
男子在性爱过程中，如果尚未到射精阶段就中止性爱，医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。
