男性的功能对男性来说很重要，关系到男性的尊严和面子问题。因此，男性非常重视自己的性能，经常选择吃东西来提高自己的性能。接下来，让我们来看看能不能提高性能
1、姜糖片
长期吃姜糖片提高功能吗？对许多男性来说，维生素、蛋白质和微量元素可以维持健康的体力，相信男性多吃维生素c丰富的食物，补充抗氧化物质，有助于改善功能。真的有那么好的效果吗？哪些食物维生素c含量高？
首先，抗氧化物质确实有利于防止老化和改善功能。但是，只是改善老年人性功能的辅助工具，没有决定性的作用。
其次，维生素c并非多益善，每天摄取过多反而会使尿酸盐沉淀在尿道中，最终形成结石。
最后，维生素a、维生素c、维生素e、微量元素硒和锌等是抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、盆栽、坚果和金枪鱼等是补充抗氧化物质的好选择，饮食均衡，补充适量。
2、韭菜
韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油和硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素b、维生素c等，具有健胃、精神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。春季养生重在养肝，韭菜的根和茎贮存了大量养分吃韭菜可以增加人体脾胃之气，强化肝功能，是防春困的良蔬。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有起阳草之名。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
3、枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、c等健康眼睛所需的营养，擅长明目，因此俗称明目。历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常用枸杞子。着名方剂杞菊地黄丸以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。还有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药。
4、何首乌
何首乌有促进造血功能、增强免疫功能、。降血脂和抗动脉粥样硬化、保肝、。延缓衰老、补肝肾、益精血的作用，历代医生用于肾虚的人。肾虚的人头发早白，腰膝软弱，筋骨痛，男性遗精，女性带来的人，适合吃。
5、干贝
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养成分，蛋白质含量达61.8%，是鸡肉、牛肉、新鲜虾的3倍。矿物质的含量远远高于鱼翅、燕窝。干贝含有丰富的谷氨酸钠，味道鲜美。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、胃调中功能，可治疗头晕、咽干口渴、咳嗽血虚、脾胃虚弱等症状，常吃有助于降低血压、降低胆固醇、补益健身。干贝又称江柱。性平，味甘咸，补肾滋阴，肾阴虚者应常食。
经过以上介绍，大家应该对吃什么来提高性能有一定的了解，但是大家的消化能力是有限的，所以在吃以上食物的时候要适量。
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