孕妇怀孕后身体机能会逐渐降弱，肠道功能也会逐渐降低，很容易因为环境因素和饮食的饮食导致肠胃消化不良和胀气的情况，从而影响孕妇食欲，那么孕妇肚子胀气吃不下东西怎么办？
常人如果出现肚子胀气还可以吃一些帮助消化的药物，但因为孕妇身体情况特殊，不能随意服用药物，应通过日常生活习惯和饮食来改善，肚子胀痛时，可以站起来走动走动，这样有利于腹内空气的活动，帮助肠胃排气，减少肚子胀气情况。
按摩也是一个缓解肚子胀的方式，但因为孕妇肚子中有胎儿，在按摩肚子时，动作要轻柔，力度不过大，用手掌顺时针按摩可以加快肠道排气，缓解肚子胀。肚子胀时也可以喝一些温度较高的热水，热水加快肠道运行和血液循环，同样能够缓解肚子胀气。
孕妇在怀孕期间饮食应该要清淡易消化，多吃一些松软并且温热的食物，这类食物不刺激肠胃，不会给肠胃增加负担，更容易被消化，有利于孕妇肠道健康，是孕妇的怀孕期间的理想食物，怀孕期间不建议吃过冷和生硬的饮食。
