孕妇吃东西的时候要谨慎些，不要随随便便的选择食材，使用不当不仅会影响自己的健康，还可能会威胁到胎宝宝的健康发育。海鲜是一种很美味的食物，大部分对它没有抵抗力，而孕妇却不能随意食用，那孕妇能吃什么海鲜类？
在众多海鲜当中，海参算的上是比较高档的海鲜，很适合孕妇食用。海参性平，不会伤及孕妇的胎气，孕期可以放心食用。而且海参的营养价值是很可观的，蛋白质和胶原蛋白的含量相当丰富，可以增强孕妇的身体免疫力，同时还能增加孕妇的皮肤弹性，达到美容养颜的效果。
除了海参之外，孕妇还可以适量吃一些贝类海鲜，对胎宝宝的健康没有威胁。贝类海鲜的口感鲜美嫩滑，可以增进孕妇的食欲，同时还能为孕妇补充多种矿物质营养，从而促进胎宝宝健康发育。
孕妇不能吃的海鲜也有很多种，比较典型的就是螃蟹。这是因为螃蟹属于大寒之物，孕妇食用后可导致胎气不稳，甚至会发生流产的危险。即便是其它海鲜，孕妇食用前也要检查海鲜的新鲜度，不要食用变质海鲜。
