很多人都有伸腰的习惯，不仅能起到放松的作用，还能拉伸腰腰肌，其实对人体健康是有一定好处的。但是对于孕妇这种特殊的人群来说，很多普通人能做的动作，孕妇不一定能做，那么孕妇抻腰会造成早产吗？
其实伸懒腰是一个十分普通的动作，对于孕妇来说，正常的伸腰是可以的。虽然怀孕了，但是很多方面也和正常人是一样的，有些东西不用特别刻意，也不用过于紧张。
孕妇伸懒腰同样可以起到舒筋活骨的作用，特别是在职场的孕妇，坐的时间久了，难免浑身疲惫，此时就可以通过伸懒腰的方式缓解下全身的疲劳，以便更好的投入到工作中。但是一定要注意力度问题，不要太过于用力了，以免造成胎动异常。
到了怀孕中期的时候，孕妈的肚子开始慢慢的大了起来，伸懒腰确实是会有扯到肚子的感觉。此时虽说是可以伸懒腰的，但是动作千万不要太大，更不能像往常那样用尽全力的去伸展，否则很容易造成宫缩现象。特别是到了孕晚期，伸腰多度则很容易导致腹部疼痛，导致胎盘的过早剥离。所以，这个时候，孕妈们还是需要谨慎点的。
