孕妇可不可以吃糯米

糯米由于其丰富的营养成分而备受众多老百姓的钟爱，大家都了解孕妇在怀孕期需要补充很多的微量元素，才可以使肚里的小宝宝健康成长，所以孕妇在怀孕期对吃的规定是十分严苛的。那么，孕妇可不可以吃糯米？

糯米性温，而且营养丰富，有温胃、补中益气、增强肠胃等功能，故孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此一次不宜食用过多。

传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。

需注意的是，如果孕妇此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。这是由于糯米本身是不易消化的，孕妇如果有消化不良的症状，也是不建议食用的。另外，糯米有收敛作用，如果在吃了糯米之后导致便秘的出现，则可以喝点萝卜汤化解。