很多孕产妇朋友都知道在孕期需要保证饮食健康，但是有些孕产妇朋友平时吃东西的咸淡口味就比较重，如果孕期突然改变就很难适应，所以孕期吃的东西也比较咸，但又不知道这样的饮食方式会不会影响健康，那么，早孕期间吃得很咸有影响吗？
如果只是一两次吃咸了是不会有影响的，只要多喝点水，避免喉咙不适就可以，但如果是一直吃的比较咸，那么就容易引起高血压，而如果孕期出现高血压的话，就会对孕产妇及胎儿的健康产生不好的影响，最严重的后果甚至会导致流产的情况出现。
孕期的饮食健康还是比较重要的，还是建议孕产妇朋友在饮食方面尽量避免重油重盐的食物，一旦引发高血压或者糖尿病等病症，对自己的身体以及胎儿的成长发育，都是有非常大的影响的，所以还是要以清淡、健康、营养均衡的饮食为主，少食多餐。
而除了饮食方面的健康外，保持良好的心态，避免孕期焦虑，适量的运动，避免熬夜，合理作息等，也都对孕期孕产妇及胎儿的健康有着良性影响，孕产妇朋友们可以根据自己的情况选择合适的运动或者舒缓压力的方法来安排自己孕期生活。
