一般在女性怀孕到了中后期的时候，都会出现宫缩的情况，但是这都属于假性宫缩，并不会有疼痛症状，也不会引起生产。在发生假性宫缩的时候，孕妇会感觉肚皮发硬、发紧，那么，女性怀孕五个月散步肚皮紧正常吗？
女性怀孕五个月，在散步的时候感觉肚皮发紧，是很正常的情况，这是出现了假性宫缩，属于孕期的正常生理现象。假性宫缩都没有什么规律，并且持续的时间也很短，一般对孕妇和胎儿没有危害，所以孕妇们对此无须担心。
怀孕五个月属于妊娠中期，假性宫缩很常见，这时候不会有疼痛症状。如果女性在孕期频繁出现假性宫缩，而且持续时间还比较长的话，就需要提高警惕了，这时候大家应该预防先兆流产。
只有在临产时出现宫缩，才算是真正的宫缩，这时候会伴有疼痛症状，而且会比较有规律，这是孕妇即将生产的前奏。宫缩可以促进子宫颈的扩张，在开到十指以后，便会进入到实质生产阶段。产妇们在宫缩疼痛严重的时候，可以深呼吸或者是下床走动一下，这就能够缓解疼痛。
