很多女性怀孕后会受到孕激素的影响，食欲会变差，肠胃会变得不舒服。到了孕中期时才会慢慢有所缓解，能吃进一些东西了。但是随着胎儿慢慢发育，到孕晚期的时候胎儿的头部总是顶着孕妇的胃，会特别难受。那么胎儿头顶着胃怎么缓解？
随着怀孕月份增大，胎儿也慢慢变大了，子宫也会随着增大。当子宫增大时，就会压迫到胃部。胃顶着会觉得很难受，尤其是胎儿在活动的时候。其实这是孕期比较常见的现象，不用太担心，不会影响孕妇身体健康。只要孕期多做深呼吸就能缓解，也可以多喝水，多排泄，也能起到缓解的作用。
因为胎儿比较大了，不建议孕妇采取仰卧的睡姿睡觉，如果仰卧的话，胎儿会直接顶住孕妇的胃部，会影响睡眠质量。这时候应当采取侧卧的睡姿睡觉，才能有效化解胃顶着难受的情况，而且这种侧卧睡觉的姿势对胎儿发育也好。
胎儿顶住胃难受的时候就要调整饮食，建议少吃多餐，并且要吃容易消化吸收的食物。油腻和辛辣的食物要少吃，每天要保证营养的同时，还不能让胃增加负担。每次吃东西的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不然肠胃吸收消化不了也会特别难受。
