孕酮是卵巢分泌的，对女性来说有重要的作用，尤其是在怀孕后，足量的孕酮才能维持妊娠顺利进行，而且也能为胎儿成长发育提供支撑，如果孕酮激素低于正常值，女性就需要及时补充治疗，孕酮是不断变化的，那么，一个月的孕酮是多少才正常？
一个月的孕酮在20以上才正常，如果能达到25会更好，对于怀孕的女性而言，假如孕酮的水平太低，发生先兆流产的可能性会很大，而且胚胎发育也会受到影响，孕酮低也可能是异位妊娠有关，女性可以检查B超，根据hcg等数据的变化，来判断胎儿的发育状况如何。
如果胎儿发育没有异常，在出现孕酮水平偏低的情况下，女性可以适当的服用药物来治疗，不过要在医生指导下进行，以免药物服用不当。如果是胚胎自身存在问题，女性就没必要补充孕酮，因为这种情况下保胎的效果也没有什么效果。
女性可以多吃大豆类食物，这些食物含有天然的雌激素，可以为女性身体补充孕酮，提高孕激素水平。再者，柚子，还有草莓和火龙果等，也适合孕酮低的女性吃。
