怀孕期间怎么预防妊娠高血压

孕妇怀孕后，身体激素会发生较大变化，若是她们不能调节身体内分泌正常，则可能会影响身体健康，出现妊娠疾病，比如贫血、高血压等。那么有人问，孕妇在怀孕期间怎么预防妊娠高血压？

孕妇从怀孕早期开始，要定期到医院检查身体，其中最主要进行血压、尿蛋白等测定，及早了解孕妇血压情况，这样可及早发现她们身体异常，也能及早采取措施治疗。若是孕妇有贫血症状，要及时补充铁质；若是孕妇下肢浮肿，则要好好休息，这样可预防更严重的并发症发生。

对于以前怀孕时有妊娠高血压的孕妇来说，更要随时检查身体状况，需要听从医生建议。孕妇孕期要注意营养摄入，虽然孕妇要补充蛋白质、维生素等各种营养，但饮食上要清淡健康，不可食用油腻食物，以免出现高血压疾病。

而且，孕妇平时要多休息，尽量保持每天睡眠在10小时以上，且采取左侧卧睡的姿势，促进身体血液循环，既能预防高血压，也能预防头疼问题。同时孕妇要保持良好的心态，积极面对每一天，不要给自己太大心理压力。若是孕妇情绪波动大会导致血压发生变化。